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Das Handbuch der Ernährung

Wenn etwas funktionieren soll, muss es geregelt werden. Deine Ernährung ist da keine Ausnahme.


Mit diesem Handbuch möchte ich dir einen Leitfaden für den täglich Gebrauch an die Hand geben, damit du bessere Entscheidungen im Alltag treffen kannst. Denn darauf kommt es in Wirklichkeit an.


Eine Diät muss funktionieren. Keep it simple! Wer sein Gewicht dauerhaft verändern will, der muss auch langfristig planen. Eine 4-wöchige Kohlsuppen Diät ist genauso effizient wie sie schmeckt. Ernähre dich deshalb so, wie es in dein Leben passt. Treffe jeden Tag eine etwas bessere Entscheidung, was bei dir auf dem Teller landet.


Es sind nicht die komplizierten Ernährungspläne die langfristig gesehen zum Erfolg führen. Es sind simple Prinzipien, die dir dabei helfen dein Ernährungsverhalten positiv zu beeinflussen.


Die Vorteile:
• Ermöglicht eine ausgewogene & vollwertige Ernährung
• Versorgung mit allen notwendigen Nährstoffen
• Gewährleistet Leistungsfähigkeit im Sport & Beruf
• Hilft Dir bei einer langfristige Ernährungsumstellung
• Simple ErnährungsprinzipienWenn etwas funktionieren soll, 

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Denn der Shape Shake sättigt dank des Inulins aus der Chicoreé-Wurzel, während das Proteinen aus der Weidemilch deine Muskulatur mit den nötigen Bausteinen versorgt.

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