So erreichst Du Deine Ziele – Gute Vorsätze

Der erste Januar ist ein besonderer Tag. Er hat etwas magisches, etwas hoffnungsvolles. Schon fast ein kleiner Neustart. Viele wollen das Jahr aktiv und voller Tatendrang starten. Der wohl häufigste Grund hierfür dürften die jährlichen Vorsätze sein, die sich die meisten Jahr für Jahr vornimmt. Aber wie können wir das, was wir uns vornehmen auch wirklich erreichen?

Ist die vegane Ernährung gesünder?

Ernährst Du dich vegetarisch oder vegan oder hast Du es noch vor? Wenn ja, welche Motivation treibt Dich voran? Wenn Du Vegetarier oder Veganer bist, weil Dir die Tier oder die Umwelt am Herzen liegt, sind das natürlich edle und vorbildliche Gründe. Wenn Du Veganer bist oder werden willst, weil Du Dich gesünder ernähren möchtest, solltest Du Dir vorher folgende Fragen stellen…

Wie erstelle ich einen Ernährungsplan?

Gleich welches Ziel du verfolgst, die Ernährung ist sowohl für den Muskelaufbau als auch für das Abnehmen entscheidend. Im Englischen gibt es ein passendes Sprichwort: „You Can’t Out-Train A Bad Diet“. Deshalb solltest du immer darauf bedacht sein, deine Ernährung so gut wie möglich im Auge zu behalten. Eine der Möglichkeiten die Ernährung zu kontrollieren, wäre der berühmte Ernährungsplan.

Produkttest: Towell Plus Multifunktions-Handtuch

Als ich den Produkt-Pitch bei der Höhle der Löwen gesehen habe, war ich von der Idee dahinter sofort begeistert. Endlich hat jemand an uns Fitness-Heinis gedacht!

Das Prinzip ist ziemlich simple – so simpel, dass bisher noch keiner dran gedacht hat. Also habe ich mir sofort 2 Handtücher bestellt.

Nachdem ich nun das Handtuch ausgiebig benutzt habe, kommt hier ein kurzer Produkttest.

Mit diesen 5 Tipps nimmst du schneller ab

Schnell am Bauch abnehmen, das ist ein Traum von vielen. Leider platzt der Traum aber viel zu häufig, gerade wenn neue „Wunder-Diäten“ ausprobiert werden. Doch was ist der schnellste Weg zum abnehmen? Welche Bauchfett-Weg Übungen sind am besten? Wenn Du wirklich langfristig und erfolgreich abnehmen möchtest, solltest Du die folgenden 5 Abnehmtipps unbedingt lesen!